Купити біотин у Львові та Україні

Біотин – вітамін, який розчиняється у воді і є одним з роду вітамінів групи В.

Тіло і біотин - продукти, що взаємно потребують один одного. За допомогою біотину організм перетворює речовини з їжі на чисту енергію. Вітамін біотин відіграє важливу роль у здоров'ї волосся, шкіри та нігтьових пластин.

Якщо людина не отримує достатньо біотину, у неї може виникнути такі процеси як: випадання волосся або червоний висип. Але все ж таки дефіцит зустрічається нечасто. Того біотину, який людина отримує з їжею, здебільшого достатньо. Якщо є бажання скористатися перевагами біотину для здоров'я, слід приймати додаткові препарати або збільшити вживання продуктів, багатих на біотин.

Біотин для волосся

Кератин - білок, який лежить в основі волосся, від нього залежить стан шкіри та нігтів, покращується кератинова інфраструктура тіла при достатній кількості біотинових речовин.

На сьогоднішній день ми маємо обмежені докази того, що збільшення порцій споживання біотину сприяє покращенню стану волосся.

В одному дослідженні жінкам з рідким волоссям призначили пероральну добавку морського білка, яка відома високим вмістом біотину, іншим піддослідним давали плацебо (без активного лікування) 2 рази на день протягом 90 діб.

На початку та наприкінці дослідження вчені відзняли уражені ділянки на шкірі голови. Пізніше волосся кожного учасника було вимито, і підрахована кількість волосків, що випали.

Виявилося, що у тих, хто приймав біотин, спостерігалося значне зростання волосся в областях, уражених випаданням волосся. У них також було менше волосся, що випало, ніж у тих, хто пив плацебо.

Добова доза біотину

Дієтична норма може змінюватись в залежності від статі, стану здоров'я або віку.

Людина від 10 років і старша повинна одержувати з їжі біотину від 25 до 100 мкг на день.

Діти отримують таку кількість біотину:

• до 3 років: від 15 до 25 мкг (мкг)
• від 4 – 6 років: 26 мкг
• від 7 – 10 років: від 30 мкг

Вагітним і годуючим грудьми жінкам слід підвищити норму вживання біотину.

Рекомендуємо проконсультуватися з лікарем перед прийомом будь-яких добавок. Лікар може дати рекомендації про те, як збільшити дозування без шкоди здоров'ю, щоб забезпечити максимум користі та ефекту від препаратів.

Збільшити норму біотину можна за допомогою дієти або купити біотин в аптеці.

Продукти з біотином

Здебільшого люди отримують добову норму біотину з їжі. Але якщо людина хоче збільшити споживання, то це можна зробити наступним шляхом: додати до раціону більше продуктів, які багаті на біотин.

• соя та бобові
• горіхи (арахіс, мигдаль, волоський горіх)
• цільнозернові вироби
• кольорова капуста
• бананові плоди
• гриби

Термообробка може знизити ефективність біотину, рекомендуємо вибирати сирі або мінімально оброблені страви.

Біотин вітаміни

Добавки біотину доступні без рецепта у формі капсул або таблеток. Ви можете знайти великий вибір біотинових добавок та біотин купити на сайті Nutrix. Біотин купити Україна можна з безкоштовною доставкою за умови мінімального чека від 1000 грн. Біотин ціна залежатиме від кількості штук в упаковці та від сертифікації бренду.

Біотин не викликає негативних наслідків, але можливі незначні ефекти, які вважаються побічними:

• діарея
• нудота
• судоми

Зменшити ризик від побічних дій можна приймаючи добавку біотин з їжею.

Переваги біотину

Біотин - один із декількох вітамінів групи В, який підтримує здоров'я при правильному обміні речовин. Він перетворює глюкозу з вуглеводів на якісну енергію для організму, а також допомагає амінокислотам коректно функціонувати.

Біотин допоможе людині:

• зменшити запалення на шкірі або волосяній ділянці
• покращити когнітивну функцію мозку
• знизити рівень цукру в крові при діабеті
• збільшити «хороший» холестерин

Попередження та можливі ризики

Якщо додати до раціону більше продуктів, багатих біотином, це принесе значне благо для організму і не створить ніяких значних ризиків. Але фахівці аптеки Нутрікс рекомендують завжди консультуватися зі спортивним чи сімейним лікарем, перш ніж додавати оздоровчу добавку у свій розпорядок дня.

Біотин немає відомих взаємодій та протипоказань, але лікар повинен підтвердити використання добавки у поєднанні з будь-якими іншими ліками.

Лікар може надати індивідуальну інформацію про дозування та побічні ефекти, якщо такі можуть з'явитися у індивіда.

Якісні біодобавки з біотином можна купити на сайті Нутрікс. Біотин ціна залежить від бренду та форми випуску. Весь асортимент сертифікований. Біотин таблетки та біотин вітаміни, можна купити офлайн та онлайн в аптеках Нутрікс. Наші консультанти нададуть усі відповідь на питання і підкажуть як вживати конкретний продукт.