Купити мультивітаміни у Львові та Україні

Мультивітаміни – це вітамінно-мінеральний комплекс, що містить в собі різні вітаміни і мінерали, які не виробляються організмом людини і повинні надходити з їжею. Прийом мультивітамінів - цінне доповнення до здорової дієти.

Щоб людське тіло добре виконувала свої функції йому необхідно 13 вітамінів і 15 мінералів.

Вітамінні комплекси допомагають створенню ферментів і гормонів, як підтримують імунітет на високому рівні та сприяють здоровому функціонуванню органів та нервової системи.

Вітамінний комплекс може містити різні вітаміни і мінерали, але в різних дозах та кількостях. Також до його складу можуть входити інші інгредієнти (трави, амінокислоти, жирні кислоти).

Полівітамінні комплекси поділяються на такі категорії:

• універсальні
• вітаміни комплексні для дітей
• комплексні вітаміни для чоловіків
• комплекс вітамінів для вагітних і для жінок в період лактації
• комплексні вітаміни для спортсменів

В яких продуктах є мультивітаміни

Речовини, які містяться в полівітамінах отримуються зі справжніх продуктів або вироблені синтетичним методом, тому купити мультивітаміни, які не зашкодять здоров’ю варто тільки у перевірених виробників.

Перелік продуктів з високим вмістом нутрієнтів (біологічно активних речовин):

- насіння гарбуза, льону, кунжуту, соняшнику;

- капуста: савойська, брюссельска, шпинат, листова гірчиця;

- болгарський перець;

- квасоля, сочевиця, боби, горох;

- батат;

- авокадо;

- йогурт;

- гриби (шиїтаке);

- малина, диня, папая, полуниця;

- яйця;

- арахіс, мигдаль, кеш'ю;

- коричневий рис, овес,ячмінь, киноа;

- риба;

- нежирна яловичина;

- м'ясо курки.

Дефіцит полівітамінів

Нестача полівітамінів проявляється безсимптомно, але шкодить роботі організму в цілому.

Дефіцит вітамінів і мінералів викликає:

• Зниження імунної системи, внаслідок виникають гострі респіраторні захворювання, такі як тонзиліт, фарингіт, бронхіт, ларингіт, риніт.
• Зниження сил, апатія, депресія.
• Гіповітаміноз, який веде до негативних змін в організмі.
• Порушення травлення, роботи органів шлунково-кишкової системи.
• Випадання волосся, погіршення зору, розслоювання нігтів.
• Пришвидшене старіння.

Нестача вітамінів буває у людей різного віку і часто співпадає з дефіцитом мінералів – йоду, заліза, цинку.

Добова доза мультивітамінів

Вітамін А (ретинол і бета-каротин), МЕ* 3 300-5000

В1, (тіамін), мг 1,1-2,4

В2 (рибофлавін), мг 1,2-3,0

В3, (вітамін РР), мг 13-25

В6 (піридоксин), мг 1,5-2,8

В12, (ціанокобаламін), мкг 2,0- 3,0

С, мг 50-100

D (ергокальциферол і холекальциферол), МЕ 100-500

Е (токоферол), МЕ 30-40

К, мкг 45-200

Біотин (вітамін Н), мкг 30-200

Пантотенова к-та (В5), мг 4-12

Пара-аминобензойна кислота (ПАБК) 50

Фолієва к-та (Вс або ж В9), мкг 180-400

В15 не вст.

Холін (В4) 250-600

Інозіт(ол), г 1,0-1,5

Р (біофлавоноїди: рутин, кверцетин, гесперидин), мг 25-50

Ліпоєва к-та не вст.

F (жирні кислоти) не вст.

Нестача мультивітамінного комплексу

Противники добавок аргументують, що всі необхідні елементи людина може отримати із продуктів, дотримуючись правильного харчування. Але, по-перше, у зв‘язку з достатньо активним способом життям та високою зайнятістю, мало хто справді збалансовано харчується, поєднуючи у вірних пропорціях жири, білки та вуглеводи. По-друге, відсоток людей, які споживають екологічно чисті продукти дуже низький. Дослідники стверджують, що овочі та фрукти у супермаркетах мають вдвічі, а то й втричі нижчий вміст вітамінів та мінералів. Крім того, часто людина свідомо обмежує свій раціон на користь релігії, соціальної позиції або дієти для схуднення.

Комплекс вітамінів і мінералів для імунітету необхідний для людей із хронічними захворюваннями, тим, хто вживає ліки на постійній основі, хто постійно перебуває у фізичному, розумовому напруженні.

Потрібен полівітамінний комплекс тим, хто має шкідливі звички, щоб частково нейтралізувати негативний вплив на організм. Для спортсменів, що виснажують організм під час важких фізичних тренувань і потребують відновлення клітин та стабілізації усіх внутрішніх систем після навантажень.

Ми рекомендуємо вживати мультивітамінний комплекс після консультації з лікарем або фармацевтом на сайті Nutrix, оскільки для позитивного впливу на організм важливо чітко розуміти, які вітаміни потрібні індивіду на цей момент.

Радимо мультивітаміни купити в онлайн та офлайн магазинах Nutrix, оскільки асортимент постачається безпосередньо від виробника і має усі сертифікати якості.