Купити вітаміни групи B пропонує Nutrix

Наш організм потребує вітамінів групи B для правильного функціонування мозку, серцево-судинної системи, обміну речовин та загального самопочуття. Дефіцит цих важливих елементів викликає відчуття втоми, проблем з концентрацією уваги, порушення роботи нервової системи. Та ми знаємо, як вам допомогти. В інтернет-магазині Nutrix ви знайдете якісні вітамінні комплекси з вітаміном В, які допоможуть компенсувати дефіцити. На вас чекають:

• Якісні, сертифіковані вітаміни від Now Foods, BiotechUSA, HaYa. Дбаємо про те, щоб ви могли купити комплекс вітамінів групи В, який дійсно працює.
• Вітаміни у зручному форматі - таблеток, капсул або крапель.
• >Консультації від фахівців, які допоможуть вибрати вітамінний комплекс саме для вас.
• Оптимальні дозування для компенсації дефіцитів.
• >Швидка доставка по Україні. Ви замовляєте - ми відправляємо якомога швидше.

Запрошуємо переглянути наш каталог та дізнатися про вітамін В більше!

Чому шкідливий дефіцит вітамінів групи В?

Вітаміни групи B сприяють:

• нормальному кровообігу;
• утворенню еритроцитів;
• мозковій активності;
• синтезу енергії з їжі.

А також впливають на функціонування нервової системи, стан шкіри, рівень цукру в крові, беруть участь в обміні речовин та безліч інших процесів в нашому організмі.

Без достатньої кількості цих вітамінів ми починаємо відчувати неприємні симптоми:

• швидше втомлюємося;
• стаємо слабкими та неенергійними;
• маємо головний біль;
• починаються проблеми з зором.

Також дефіцит вітамінів групи В призводять до зниження гемоглобіну, задишки, поколювання та оніміння рук, тахікардії, втрати ваги та розвитку деяких захворювань. 

Вітаміни групи B: основні види

Є декілька видів вітамінів групи В, які відповідають за різні процеси в організмі:

• В1 (тіамін) – впливає на роботу нервової системи, пам’яті та енергообміну.

• Вітамін В2 (рибофлавін) – сприяє засвоєнню мікроелементів, бере участь у виробленні червоних кров’яних тілець (еритроцитів).

• В3 (ніацин) – допомагає в процесах детоксикації, регулює гормональний баланс, шкіра з ним стає кращою.

• В5 (пантотенова кислота) – необхідний для розщеплення жирів, білків та вуглеводів, а також для синтезу вітаміну D.

• Вітамін В6 (піридоксин) – бере участь у синтезі амінокислот та ферментів.

• В7 (біотин) – сприяє розщепленню жирів, білків та вуглеводів.

• В9 (фолієва кислота) – важливий для росту клітин, підтримує функції нервової системи та запобігає серцево-судинним захворюванням.

• Вітамін В12 (кобаламін) – необхідний для синтезу енергії, підтримки нервової системи та покращує здоров’я крові.

Прийом добавок з вітаміном В може бути комплексним або у форматі монопрепаратів з вітаміном В6, В12 тощо. Все залежать від стану вашого здоров'я, наявних дефіцитів та потреб.

Чи можна отримати достатньо вітамінів групи B лише з харчування?

Вітаміни групи B містяться в різних продуктах:

• B1: злаки, хліб, зелений горошок.

• B2: м’ясо, печінка, яйця, капуста, гриби.

• B3: житній хліб, гречка, лосось, буряк.

• B5: дріжджі, яйця, молоко, листові овочі.

• B6: горіхи, морепродукти, картопля, фрукти.

• B7: соя, печінка, шпинат, бобові.

• B9: цитрусові, зелені овочі, мед, печінка.

• B12: виключно у продуктах тваринного походження.

Однак сучасний ритм життя, екологія та особливості раціону не завжди дозволяють отримати достатню кількість цих вітамінів з їжі. Саме тому додатковий прийом вітамінних комплексів є важливим для підтримки здоров’я.

Добова норма прийому вітамінів B 

Розглянемо  потреби організму у вітамінах групи В:

• В1: Дорослим 1,1 мг - 1,2 мг. Вагітним жінкам та під час лактації - 1,4 мг.
• В2: Дорослим 1,1 мг - 1,3 мг. Вагітним - 1,4 мг, під час лактації - 1,6 мг.
• В3: Дорослим 14 мг - 16 мг. Вагітним і годуючим - 18 мг.
• В5: Дорослим - 5 мг. Вагітним і годуючим - 6 мг.
• В6: Дорослим - 1,3 мг. Вагітним і годуючим - 2 мг
• В7: Дорослим - 30 мкг. Вагітним і годуючим - 35 мкг.
• B9: Дорослим - 400 мкг. Вагітним - 600 мкг та під час лактації - 500 мкг.
• В12: Дорослим - 2,4 мкг в день. Вагітним - 2,6 мкг, що годує - 2,8 мкг.

Особливо потребують вітамінів групи В люди, які займаються спортом, адже сам вітамін В допомагає виробляти енергію. Прийом добавок з вітаміном В також рекомендований для підтримки здоров'я нервової системи, нормалізації рівня холестерину, підтримки здоров'я печінки. Він нормалізує обмін речовин, допомагає вам почуватися здоровими, активними та енергійними.

Препарати вітаміну В: чи є протипоказання?

Вітаміни групи B водорозчинні та не мають накопичувального ефекту. Надлишки вітаміну b12 та інших вітамінів цієї групи виводяться з організму разом з сечею. Проте деякі люди можуть мати індивідуальну непереносимість препаратів з вітаміном В: про це слід пам'ятати.

Також передозування вітамінами B3 і B6 може викликати ряд побічних ефектів.

Саме тому, перш ніж почати приймати вітамін В у таблетках, ми рекомендуємо проконсультуватися з лікарем.

Купити вітаміни групи легко пропонує Nutrix

Ми не просто продаємо вітамін b12 чи вітамін b6. Наша команда знає все про здорове харчування, компенсацію дефіцитів та підтримку функцій організму за допомогою добавок до раціону, вітамінів, мінералів. До фахівців "Нутрікс" ви завжди можете звернутися за консультацією.

Купити вітамін В можна легко з доставкою по Києві та Україні - відправляємо добавки Новою поштою. А зручні фільтри на сайті допоможуть із легкістю підібрати необхідні вітамінні комплекси.