Креатини

Креатин , BiotechUSA, Creatine PH-X, 90 капсул, уп
В наявності

293 грн

Креатин могогідрат, Scitec, 300 г
В наявності

220 грн

Креатин могогідрат, Scitec, 500 г
В наявності

320 грн

Креатин 2500 мг, Optimum Nutrition, 100 капсул
В наявності

418 грн

Креатин, 1000 мг, Source Naturals, 50 таблеток
В наявності

210 грн

Креатин могогідрат, Scitec, 1 кг
В наявності

450 грн

Креатин, Olimp, Creatine monohydrate, 550 г
Немає в наявності

370 грн

Купити креатини у Львові та Україні

Креатин – спортивна добавка, яка в основі мiстить азотисту карбонову сполуку, яка впливає на запаси енергії в тілі людини. Ця сполука - креатин, накопичує енергію в м'язових волокнах у вигляді креатинфосфату, що при взаємодії з внутрішніми речовинами утворює м'язову тканину. Ця речовина синтезується в нирках, підшлунковій та печінці. Щоб було зрозуміліше, креатин – це певний вид кислоти, до складу якої входять такі амінокислоти: гліцин, аргінін та метіонін.


Продукти, які містять креатин

Добовий раціон людини складає 1 г креатинової амінокислоти, а для професійних спортсменів норма збільшується.

Продукти зі значним вмістом креатину на 1 кг продукту:

  • оселедець (10 г);
  • тунець (4 г);
  • тріска (3 г);
  • свинина (5 г);
  • лосось або яловичина (4,5 г);
  • молоко (0,1 г).

Запам’ятайте, що надмірне споживання продуктів з високим вмістом креатину, призводить до збільшення ваги, тому, як наслідок, зростає навантаження на внутрішні органи, що погіршує їх роботу.


Види креатину

Різновидів креатину велика кількість. Є різні препарати, які відрізняються за призначенням, за складом та видом. Креатин ціна залежить від бренду та наявності сертифікатів. Якісний креатин купити можна в сучасній аптеці Nutrix.

Серед великого числа різноманітності креатинових добавок важливо обрати найоптимальніший препарат для конкретної особи. Невірний вибір призведе до різного роду порушень функціонування організму.

Оптимальний креатин - це той, який на 99,5% складається з креатину, без домішків. Такий відсоток корисного елементу дозволить легко транспортувати поживні речовини до м'язів з мінімальними затратами на розпад.

Найефективніший препарат - в капсулах. Капсули швидко доставляють необхідні елементи в організм. Капсульний вид є дорожчим за порошковий креатин.

Спортсмени-новачки починають приймати препарат, який містить креатину моногідрат. Ця добавка ефективна у вигляді коктейлю, в який за бажанням додають протеїн, гейнер та іншу рідину. Креатин моногідрат купити України можна на сайті Нутрікс. Наші фармацевти нададуть вичерпну інформацію щодо спортивних препаратів та допоможуть купити креатин відомого міжнародного бренду.


Креатин і його форми

  1. Моногідрат – найпопулярніший та найбезпечніший препарат, який поступає в організм з цукром. Добова норма 5 г на день.
  2. Етиловий ефір – елемент працює без цукру, він заповнює усі недоліки моногідрату. Буває порошкоподібної форми, капсулами, таблетками.
  3. Tri-Creatine Malate – сполука яблучної кислоти та самого креатину. Відмінна речовина, яка швидко відновлює втрачені сили.
  4. Kre-Alkalyn - це буферна речовина, яка отримується внаслідок перетворення креатиніну.
  5. Рідкий креатин – препарат, який не має стабільного ефекту.
  6. Креатин мікронізований – дрібні частинки препарату, які добре поглинаються організмом.
  7. Сполучений креатин - продукт Con-Cret від Promera. Концентрована речовина, доза, якої 1/4 чайної ложки на добу. Не має значних побічних ефектів, добре всмоктується.

Кожен спортсмен, атлет повинен індивідуально обрати вид креатину. Краще це робити під час консультації у спортивного лікаря. Купити креатин належної якості та за доступною ціною можна в онлайн та офлайн аптеках Нутрікс.


Корисні властивості креатину

Кислота з азотом, яка майже відсутня в організмі людини - це креатин. Вона утворюється за допомогою 3-х амінокислот, під час травлення – гліцину, аргініну та метіоніну. Кількість креатину природного походження дуже мала, тому спортсмени "добувають" його з риби, м'яса або спортивних харчових добавок. На сьогодні відомі такі креатиновмісні продукти – етил-естер, пуриват, цитрат, гідрохлорид креатин.

Корисний вплив речовини на організм:

  • збільшує запас енергії
  • забезпечує ріст м’язових волокон
  • покращує показники під час тренувань ( спринт, вибухова сила)
  • збільшується витривалість
  • покращується робота мозку
  • швидке відновлення м’язів після тренувань
  • також використовується під час лікування Паркінсона
  • бореться з неврологічними захворюваннями
  • знижує рівень цукру в крові


Як приймати креатин

Креатин - це необхідний елемент для всіх людей. Спортсмени, які посилено тренуються та мають регулярні аеробні тренування, повинні слідкувати за кількістю креатинових сполук в організмі. Тому поповнювати запас цього елементу слід кожного тренування. Разова норма 5 г, її можна змішувати з спорт-коктейлями, або вживати не змішуючи. Головне сталість прийому. Форма підбирається згідно з побажаннями спортсмена.

Амінокислотна добавка добре засвоюється при високому інсуліні, в момент прокидання або після солодкої їди, також це правило діє в межах 60 хвилин після тренування.

Протягом 5 днів спортсмени приймають 25 г добавки на добу. Її можна ділити на 5 прийомів по 5 грам ( 1 ч.л.), що дасть значні результати для збалансованого росту м’язів. Перший прийом після сну, інші прийоми протягом дня за 20 хвилин до їжі, запиваючи солодкою речовиною (соком). Добавка приймається 40 днів по 1 ч.л. на добу (через 1 годину після тренувань або вранці).

Повний курс креатину - 45 днів. Далі йде перерва на місяць.

Креатин є нешкідливою добавкою, але слід відмовитись від вживання при наявності астми, будь-якої алергії на компонент. Вживати препарат необхідно після консультації з лікарем. Опісля є сенс креатин купити України в аптеці спортивного напрямку Nutrix.


Ефект від прийому креатину

Креатин допомагає не тільки збільшити швидкість набору м'язів та покращити рельєфність тіла. Також:

  • Вдвічі збільшує силу м'язів.
  • М'язовий обсяг значно зросте. Після 2-х тижнів тіло збільшиться до 5 кг.
  • Підвищиться кількість тестостерону.

Креатин купити слід тим, хто серйозно займається спортом та бажає отримати значні результати у трансформації тіла. Креатин моногідрат ціна залежить від форми та бренду, краще обирати виробника, який має сертифікати якості та добре зарекомендував себе на міжнародному ринку. В нашій онлайн аптеці можна купити креатин за вигідною ціною та безкоштовно отримати консультацію щодо спортивного препарату, який найбільше вас зацікавив.

Nutrix © 2022 Всі права захищені