Гейнери

Купити гейнери у Львові та Україні

Гейнер – це спортивна добавка яка на 50% складається з вуглеводів та великої кількості білків..

Хороші результати в спорті зумовлені правильним харчуванням та збалансованим раціоном. Кожному, хто веде активний спосіб життя, необхідно розуміти, як приводити в баланс своє тіло, швидко відновлюватись після тренувань та виводити себе на новий спортивний рівень. В цьому допоможе високобілковий гейнер.

Добавку використовують після тренування, для відновлення енергетичного запасу, для адаптування м'язової тканини, для набору м’язів та для зупинки процесів катаболізму.

Гейнер може містити вітаміни, амінокислоти, жири та креатин.


Види гейнерів у спортивному харчуванні

Швидкий - складається зі швидких вуглеводів, які моментально засвоюються. Його вживають з метою збільшення м'язової тканини та підвищення енергетичного потенціалу організму.

Повільні гейнери - це довгозасвоювані вуглеводи. Підійдуть для важкоатлетів, пауерліфтерам, бодібілдерам. В основному до складу такого типу гейнера входять злаки.

Гейнер купити можна у онлайн магазині Nutrix. Гейнер ціна Україна залежатиме від складу препарату. Наша рекомендація, якщо у складі є велика кількість цукру або ж протеїн складає 15%, то такий гейне краще не вживати.


Особливості прийому гейнера

Цілі, заради яких приймають спортивний препарат:

  • набір м'язової маси;
  • збільшення споживання калорій для відновлення дефіциту речовин;
  • заміна декількох прийомів їжі

Гейнер допоможе набрати м’язовий об’єм навіть худорлявим людям. Однак, ці коктейлі рекомендується вживати обережно людям, які легко повнішають. Вуглеводи для таких типажів людей часто трансформуються в жирові відкладення. Підібрати необхідний спортивний препарат та купити гейнер в Україні можна зробивши замовлення онлайн через наш сайт.


Як приймати гейнер

Спортивна добавка застосовується перед тренуванням і дає можливість інтенсивніше задіювати м’язи тіла. Гейнер сприяє кращому засвоєнню організмом необхідної кількості вуглеводів, а амінокислоти зупиняють катаболізм. Ще білок приймає участь у будуванні м'язового апарату людини.

Гейнер рекомендують приймати за годину-півтори, щоб було достатньо часу для засвоєння елементів на клітинному рівні. Його наливають у шейкер і розбавляють рідиною (молоко, вода).

Також вживання добове дозування гейнера можна розділити на декілька прийомів.

Оптимальна порція гейнер порошку є 40 г.

Для активних спортсменів приймати добавку слід за 1-1,5 години перед початком занять. Організм буде забезпечений енергії, і це дозволить досягати кращих результатів.

Гейнер для набору маси приймається на 10-15 хвилині тренування. Завдяки цьому йде швидке відновлення витраченої енергії, формується м'язова тканина.


Склад гейнера

З англійської "gain" означає “набирати”, що вдало відображає мету прийому даного продукту. Гейнер - одна з перших добавок, яка закріпилась на теренах бодибілдингу.

Вміст вуглеводів у сумішах становить від 50 - 75%.

Решту складають білки. Також до складу гейнера можуть входити:

  • амінокислоти;
  • мікроелементи;
  • вітамінний комплекс;
  • жири;
  • креатин та інші.

Вуглеводи швидко всмоктуються, що швидко компенсує втрату енергії на тренуванні.

Білково-вуглеводна суміш дозволяє за короткий термін наростити м'язову масу. Гейнер ціна залежить від якості компонентів, які входять у склад. Купити гейнер можна за попередньою консультацією у спортивного фармацевта сайту Нутрікс.


Переваги гейнера

Гейнери - збалансовані високобілкові суміші, які є ефективними помічниками під час тренувань. Деколи їх називають енергетиками, через те, що вони спричиняють різке зростання енергетичного потенціалу організму.

Ефекти від прийому гейнера:

  • набір м'язової маси;
  • є додатковим джерелом енергії, що за короткий час відновлює запас організму;
  • позитивний ефект при тренуваннях з аеробними вправами та інтенсивними навантаженнями;
  • запобігає катаболізму (тобто не дає руйнуватись м'язовій тканині);
  • швидке відновлення після занять;
  • підтримує вагу на певному рівні ( при правильному раціоні);
  • розвантаження системи травлення (вуглеводи та протеїни легше засвоюються);
  • достатня кількість калорій;
  • містить креатин
  • збільшують поріг витривалості
  • невисока вартість

Гейнери – це спортивна їжа, і нею не варто зловживати!

Гейнер купити можна після вичерпної консультації з дієтологом, фітнес-тренером. Протипоказаний усім тим, хто має розлад шлунку, отруєння, зайву вагу, діабетикам, алергікам. Купити гейнер України можна онлайн і офлайн в аптеці Nutrix у Львові.

Nutrix © 2022 Всі права захищені