Купити протеїнові батончики у Львові та Україні

Усі, хто займається спортом, веде здоровий спосіб життя хоча б раз чули про таке явище, як протеїнові батончики. На просторах інтернету вони дуже популярні. Їх рекламують фітнес-блогери, тренери спортклубів та сайти, присвячені тематиці здорового способу життя.

Так що ж таке протеїнові батончики?

Все досить просто, це фітнес батончики з високим вмістом білка, крім іншого, часто в них низький вміст вуглеводів і нижчий вміст жирів (якщо вони не належать до виду кето продукції) у порівнянні зі звичайними солодкими батончиками з магазинів.

На сьогодні батончики для спортивного харчування, вони ж енергетичні батончики, вони ж протеїнові батончики, відрізняються величезною різноманітністю та видами. Попит народжує пропозицію.

Види батончиків

Розглянемо протеїнові батончики та їх види:

• Для підтримки високого рівня енергії чудово підійдуть енергетичні батончики.
• Протеїновий батончик без цукру - прекрасна альтернатива солодощам для діабетиків або людям, які прагнуть схуднути.
• Вуглеводно-білкові батончики – здоровий вид перекусу.
• Протеїнові батончики для спортсменів та людей, які активно тренуються.
• Відповідно до назви, у складі найбільшим є відсоток або білка, або вуглеводів.
• В інтернеті, різних журнальних статтях можна знайти прихильників того, що фітнес батончики - це тільки батончики для спортсменів, отже не найкращий варіант, якщо дотримуєтеся здорового способу харчування і не виснажує себе важкими тренуваннями.

Користь батончиків

По-перше, треба розуміти, навіщо використовують протеїнові батончики. Вони чудово допомагають нарощувати м'язову масу, підтримувати поточну форму, стрункішати, зменшувати відсоток підшкірного жиру в тілі. Протеїнові батончики є здоровою заміною звичним висококалорійним солодощам.

По-друге, завдяки вищому відсотку білка у складі, протеїнові батончики насичують на більш тривалий термін, після них не так швидко хочеться їсти.

По-третє, через високорозвинену індустрію спортивного харчування існує безліч альтернатив: для веганів, вегетаріанців, діабетиків, людей з непереносністю лактози. На сьогодні будь-хто може ласувати солодощами з користю для здоров'я.

Фітнес батончики за великим рахунком не є корисними чи шкідливими. Вони нейтральні. Енергетичні батончики - чудовий варіант для перекусу.

Слід пам'ятати, що розумно складений раціон (для будь-яких цілей, чи це збільшення м'язової маси, чи схуднення, чи просто здоровий спосіб життя) вимагає балансу всіх мікро- та макронутрієнтів. Протеїнові батончики чудовий додаток до звичайної їжі, але не її заміна.

Скільки і коли вживати протеїнові батончики?

Щодо кількості протеїнових батончиків, яку можна вживати за добу: за великим рахунком, не існує жодних обмежень. Можна з'їсти 1 протеїновий батончик на день, можна 2, можна 3. Але не рекомендується перевищувати норму, важливо не переїдати. Потрібно орієнтуватися за самопочуттям і, головне, не забувати про звичайну їжу та відстежувати наявність/відсутність алергічної реакції на компоненти фітнес батончиків.

Приймати фітнес батончики потрібно в залежності від мети: тим, хто худне, через пів години/годину після закінчення тренування; тим, хто на підтримці через годину після тренування не більше 3 штук на день, в межах добової норми калорій; тим, хто набирає м'язову масу, можна використовувати протеїнові батончики як доповнення до геймера.

Плюси вживання протеїнових батончиків

• Протеїнові батончики мають великий термін придатності і не належать до продуктів, що легко псуються;
• Фітнес батончики – повністю готовий до вживання продукт;
• Батончики для спортсменів дуже компактні, їх можна покласти навіть у найменшу жіночу сумочку, а забудете про голод на 2-3 години;
• Протеїнові батончики – прекрасне джерело білка;
• Злакові батончики - постійне джерело енергії;
• Невисока калорійність батончиків не дасть побачити "плюс" наступного ранку на вагах.

Переваги

• Здорова психіка, адже не треба обмежувати себе відсутністю солодощів;
• Прекрасна фізична форма: наявність стрункого, підтягнутого тіла/об'ємних м'язів/низького рівня жирового прошарку;
• 
  
• Чудовий стан шкіри, через відсутність високої кількості цукру в раціоні;
• Легкодоступний перекус, яке зручно брати з собою в дорогу, спортзал, на навчання, на пікнік і, взагалі, в будь-яке місце.Збалансований склад бжу, якою легко вписується у денну норму калорій.

Купити протеїнові батончики на сьогодні можна в інтернет-магазинах, спортклубах, магазинах спортивного харчування, навіть в аптеці та на заправці.

Хоча протеїнові батончики - це чудові батончики для спортсменів і не тільки, вони мають протипоказання для вживання. Уважно читайте склад на пакуванні, чи серед інгредієнтів алергену немає. Фітнес батончики не найкращий варіант для людей із захворюваннями шлунково-кишкового тракту, особливо для тих, у кого виразка шлунка та дванадцятипалої кишки, є прояви гострого коліту.

За будь-якого дискомфорту слід негайно припинити вживання протеїнових батончиків.