Витамин К

Купить витамин К2 во Львове и Украине

Витамин К название для ряду веществ со структурой 2-метил-1,4-нафтохинона. Эти соединения являются жирорастворимыми витаминами. Витамин К участвует в свертывании крови, улучшает метаболизм в костной ткани и регулирует уровни Ca в теле.

Витамин К генерирует протромбин, свертывающий кровь белок.

Витамин К1 (филохинон) поступает в организм из растительной пищи. Витамин К2 (менахинон) содержится в животных или ферментированных продуктах.


Витамин К продукты, в которых он распространен:

  • капуста (вареная)
  • горчица
  • мангольд
  • зелень огурца
  • зелень свеклы
  • петрушка
  • шпинат
  • брокколи
  • брюссельская капуста (вареная)
  • сыр
  • молоко
  • масло
  • сливки
  • чернослив
  • авокадо
  • гранат
  • инжир

Также витамин К купить можно в онлайн аптеке Nutrix.


Суточная доза витамина К

Рекомендуемая достаточная норма потребления витамина К зависит от возраста и пола. Женщины от 19 лет должны потреблять 90 микрограммов (мкг) в день, а мужчины – 120 мкг.


Витамин К для младенцев и детей:

  • От рождения до 5,9 месяцев = 1,9 мкг.
  • 6–12 месяцев = 2,4 мкг
  • 1-2,9 года = 28 мкг
  • 3-8 лет = 54 мкг
  • 8,5-13 лет = 59 мкг
  • 13,5-17,5 лет = 75 мкг
  • 18+ лет = 100 мкг

Преимущества:

  1. Хорошее состояние костей
  2. Ученые доказали взаимосвязь между низким уровнем витамина К и потерей костной массы. Витамин К сохраняет целостность и крепкость костей, сокращает возможности переломов и травм.
  3. Улучшение когнитивных функций
  4. При хорошем уровне витамин улучшаетэпизодическую память у старших индивидумов.
  5. Здоровое сердце
  6. Помогает поддерживать артериальное давление в норме, предотвращает минерализацию и кальцификацию - процесс, когда минералы накапливаются и забивают артерии. Высокий показатель витамина предоставляет сердцу легко транспортировать по телу кровь.


3 совета, для безопасного контроля витамина К:

Обращайте внимание на этикетки пищевых продуктов, чтобы обеспечить постоянное потребление нормы витамина К.

Остерегайтесь добавок растительного происхождения и омега-3 (EPA/DHA). Избегание определенных добавок поможет поддерживать стабильность показателей крови.

Последовательно принимайте разжижители крови, ведь они блокируют и выводят витамин К. После рекомендации у врача можно принимать разжижители в одно и то же время, следя за уровнем витамина в теле.

Витамин К купить в аптеке Нутрикс можно прямо сейчас. Большой выбор добавок и витамин К препараты, из которых самый популярный вид – это витамин К в таблетках.


Витамина К нехватка

Низкий уровень витамина ведет к заболеваниям, таким как геморрагическая болезнь, которая образуется по следующим причинам:

  1. Отравление антагонистами витамина К: родентицидами, разжижающими таблетками.
  2. Заболевание печени: печень синтезирует желчные кислоты и выделяет их в тонкий кишечник, где они всасывают липидов. Витамин К - жирорастворимый витамин, которому необходимо для правильного усвоения, своевременное всасывание липидов. Заболевание печени, приводящее к снижению синтеза желчных солей, нарушает всасывание и уменьшает количество витамина К.
  3. Болезни кишечника: болезни, приводящие к нарушению взаимодействия с липидами и всасыванию витамина К.
  4. Повышает возможности к переломам.
  5. Геморрагическая болезнь у малышей возникает вследствие недостатка витамина К и может стать причиной смерти или травмировать мозг. При рождении печень практически не имеет запасов витамина К, поэтому многие новорожденные получают дополнительные добавки витамина К, с целью предотвратить это расстройство.

Витамин К избыток и риски, которые он влечет за собой

Не определен верхний допустимый предел витамина К. Данный вид витамина совсем не токсичен.

Однако прием любых видов добавок может вызвать ряд побочных эффектов. Чрезмерное потребление приведет к нежелательным результатам и изменениям в организме. Поэтому специалисты нашей аптеки призывают перед употреблением любого препарата проконсультироваться с врачом.

Витамин К входит в контакт с несколькими лекарствами, включая таблетки для разжижения крови, противосудорожные средства, антибиотики, препараты для снижения количества холестерина и препараты для потери веса.

Лучший способ полноценного восстановления организма – это сбалансированная диета с большим количеством фруктов и овощей. Добавки следует использовать только в случае дефицита и под наблюдением врача!

Nutrix © 2022 Ве права защищены