Витамин D

OstroVit - Pharma Vitamin 4000 D3 + K2 MK-7 90 tab
В наличии

399 грн

Купить витамин D во Львове и Украине

Витамин д синтезируется в коже при воздействии солнечного ультрафиолетового излучения (УФ-И). В этом уникальность и отличие витамина д перед иными витаминами, получаемых с пищей. Период 15-20 минут на солнце дает минимально необходимое количество витамина D на день, который важен для выполнения множества функций в теле человека.

D3 – является формой витамина D

В то время как витамин д3 не вреден, D2 может быть токсичным и аллергическим. По сравнению с Д3 (витамин д3 цена) срок использования витамина d2 меньше.

В отличие от витамина Д (витамин д цена), витамин Д3 не добавляют в продукты питания (соки, каши). Но следует помнить, что можно получить нужную дневную норму витамина D не только из продуктов, но и таблеток, так как D3 доступен только в виде жидкости или капсул. Вы можете купить витамин д3.

Для лечения некоторых заболеваний и повышения иммунитета прием витаминов в таблетках иногда прописывается врачом.


Дефицит витамина D

Ряд заболеваний, которые связаны с желудочно-кишечными трактом, очень затрудняет всасывание витаминов и минералов. Под наблюдением врачей все же нужно принимать витамин D и другие добавки на постоянной основе.

Люди с ожирением нуждаются в более высоких дозах витамина D и добавок для поддержания его уровня в нормальном диапазоне.

Усвоение витамина D значительно уменьшается у старших и пожилых людей по сравнению с младшими. Симптомы дефицита витамина D могут включать мышечную слабость, боль, усталость и депрессию.


Почему витамин D так важен и нужен?

Это важный витамин для усвоения кальция в кишечнике, формирования и роста костей, наращивании костных тканей, защиты разрушения костной системы.

Витамин d способствует не только обмену веществ и иммунитету, но и общему настроению и работе организма, защищает от различных заболеваний, от рахита у детей.

Этот витамин предупреждает серьезные заболевания в сердечно-сосудистой системе и других органах; он важен при лечении артрозов и артритов. От употребления витамина д становятся лучше: эмаль зубов и состояние волос, иммунитет, хорошее свертывание крови, снижение роста патогенных клеток при онкологии, очищение организма от определенных групп тяжелых металлов. И также холекальциферол (витамин Д3) имеет свои полезные функции: способствует липидному и белковому обмену в организме, снижению чешуйчатости кожи при псориазе, обеспечении нормальной работы кишечника и всей пищеварительной системы.

Сколько действительно нужно этого витамина, чтобы получить такие преимущества?


Сколько витамина D нужно?

Перед употреблением более высоких доз, лучше посоветоваться с врачом.


Рекомендуемая доза (МЕ / день)

  • Младенцам: 0-6 месяцев 400- 1000; 6-12 месяцев 400- 1500
  • Детям 1-3 года 600 - 2,500; 4-8 лет 600 -3000; от 9 лет 600- 4000
  • Взрослым людям 600- 4000
  • Старше 70 лет 800 - 4000
  • Беременным и кормящим 600 - 4000


Добавка витамина D, содержащая от 800 до 2000 МЕ в день, может быть как безопасной, так и полезной для старших пациентов.

Следует поставить цель потратить от 15 до 20 минут пребывания на солнце в самые сильные часы (с 11:00 до 14:00), чтобы регулярно получать достаточное количество витамина D. Но если ваши нынешние обстоятельства не дают вам достаточно возможности для пребывания под солнечным светом, вы должны получать 800 МЕ витамина D в день из пищи, что эквивалентно 20 микрограммам.

Хотя получение витамина D от солнца является простым способом синтеза витамина, есть несколько продуктов, которые вы можете употреблять, чтобы получить витамин D, и также можно витамин d купить.


Продукты, содержащие витамина D

Витамин d содержится в печени и мясе жирной рыбы (лосось, скумбрия, сардина, тунец и др.), яйцах, сливочном масле; в продуктах, обогащенных витамином D (апельсиновый сок, молоко, йогурт, зерновые), швейцарском сыре, печени говядины.

Но получить достаточно количества витамина Д только из продуктов сложно.

Соответственно мы получаем витамин d различными способами: употребление пищи, содержащей витамин д; от ультрафиолетового излучения солнца (15-20 минут три раза в неделю); с помощью пищевых добавок (витамин д купить; витамин д3 купить).

Nutrix © 2018 - 2022 Ве права защищены