Купить мультивитамины во Львове и Украине

Мультивитамины - это витаминно-минеральной комплекс, что содержит в себе различные витамины и минералы, которые не производятся организмом человека и поступают в организм с пищей. Прием мультивитаминов - ценное дополнение к здоровой диеты.

Чтобы человеческое тело хорошо исполняло свои функции, ему необходимо 13 витаминов и 15 минералов.

Витаминные комплексы помогают созданию ферментов и гормонов, для поддержания иммунитета на высоком уровне, способствуют здоровому функционированию органов и нервной системы.

Витаминный комплекс может содержать различные витамины и минералы, но в разных дозах и количествах. Также в его состав могут входить другие ингредиенте (травы, аминокислоты, жирные кислоты).

Поливитаминные комплексы делятся на такие категории:

• универсальные
• витамины комплексные для детей
• комплексные витамины для мужчин
• комплекс витаминов для беременных и для женщин в период лактации
• комплексные витамины для спортсменов

Продукты, где есть мультивитамины

Вещества, которые содержатся в поливитаминах получают из настоящих продуктов или выводятся синтетическим методом, поэтому купить витамины комплекс, которые не навредят здоровью стоит только у проверенных производителей.

Перечень продуктов с высоким содержанием нутриентов (биологически активные вещества):

- семена тыквы, льна, кунжута, подсолнечника;

- капуста: савойская, брюссельская, шпинат, листовая горчица;

- болгарский перец;

- фасоль, чечевица, бобы, горох;

- батат;

- авокадо;

- йогурт;

- грибы (шиитаке)

- малина, дыня, папайя, клубника;

- яйца,

- арахис, миндаль, кешью;

- коричневый рис, овес, ячмень, киноа;

- рыба;

- нежирная говядина;

- мясо курицы.

Дефицит поливитаминов

Недостаток поливитаминов проявляется бессимптомно, но вредит работе организма в целом.

Дефицит витаминов и минералов вызывает:

• Снижение иммунной системы, в результате возникают острые респираторные заболевания, такие как тонзиллит, фарингит, бронхит, ларингит, ринит.
• Снижение сил, апатия, депрессия.
• Гиповитаминоз, который ведет к негативным изменениям в организме.
• Нарушение пищеварения, работы органов ЖКТ.
• Выпадение волос, ухудшение зрения, расслаивания ногтей.
• Ускоренное старение.
• Недостаток витаминов бывает у людей разного возраста и часто совпадает с дефицитом минералов - йода, железа, цинка.

Суточная доза мультивитаминов

Витамин А (ретинол и бета-каротин), МЕ * 3 300-5000

В1, (тиамин), мг 1,1-2,4

В2 (рибофлавин), мг 1,2-3,0

В3, (витамин РР), мг 13-25

В6 (пиридоксин), мг 1,5-2,8

12, (цианокобаламин), мкг 2,0- 3,0

С, мг 50-100

D (эргокальциферол и холекальциферол), МЕ 100-500

Е (токоферол), МЕ 30-40

К, мкг 45-200

Биотин (витамин Н), мкг 30-200

Пантотеновая к-та (В5), мг 4-12

Пара-аминобензойна кислота (ПАБК) 50

Фолиевая к-та (Вс или В9), мкг 180-400

В15 НЕ в ст.

Холин (В4) 250-600

Инозит (ол), г 1,0-1,5

Р (биофлавоноиды: рутин, кверцетин, гесперидин), мг 25-50

Липоевая к-та не в ст.

F (жирные кислоты) не в ст.

Недостаток мультивитаминного комплекса

Противники добавок аргументируют, что все необходимые элементы человек может получить из продуктов, придерживаясь правильного питания. Но, во-первых, в связи с достаточно активным образом жизни и высокой занятостью, мало кто действительно сбалансировано питается, сочетая в верных пропорциях жиры, белки и углеводы. Во-вторых, процент людей, которые потребляют экологически чистые продукты очень низкий. Исследователи утверждают, что овощи и фрукты в супермаркетах имеют вдвое, а то и втрое ниже содержание витаминов и минералов. Кроме того, часто человек сознательно ограничивает свой рацион в пользу религии, социальной позиции или диеты для похудения.

Комплексные витамины и минералы для иммунитета необходимы для людей с хроническими заболеваниями, тем, кто принимает лекарства на постоянной основе, кто постоянно находится в физическом, умственном напряжении.

Нужен поливитаминный комплекс тем, кто имеет вредные привычки, чтобы частично нейтрализовать негативное влияние на организм. Для спортсменов, которые истощают организм во время тяжелых физических тренировок и нуждаются в восстановлении клеток, стабилизации всех внутренних систем после длительных нагрузок.

Мы рекомендуем употреблять мультивитаминный комплекс после консультации с врачом или фармацевтом на сайте Nutrix, поскольку для положительного воздействия на организм важно четко понимать, какие витамины нужны индивиду в данный момент.

Советуем мультивитамины купить в онлайн или оффлайн магазинах Nutrix, поскольку ассортимент поставляется непосредственно от производителя и имеет все сертификаты качества.