ZMA и ZMB

Купить ZMA и ZMB во Львове и Украине

Итак, ZMA что это такое? ZMA (также известный как ZMB6) — это аббревиатура от Zinc Monomethionine Aspartate, который является комплексом минералов. Эти минералы часто встречаются в качественных мясных источниках, таких как говядина, курица и морепродукты. ZMA, ZMB — это добавка, которая используется уже более 30 лет для улучшения самочувствия и поддержки функций человеческого организма. Она содержит витамин B6 и такие минералы как магний и цинк. Влияние ZMA на сон является главным преимуществом, которое понравится многим людям. Что делает ZMA, так это повышает качество сна за счет повышения уровня тестостерона, что, в свою очередь, повышает энергию в течение всего дня.

ZMA комплекс — это мультивитаминная добавка, которая имеет много преимуществ, но рекомендуется только для взрослых в возрасте от 18 до 45 лет. Это значит, что она может быть полезной для людей, пытающихся улучшить свои результаты в тренажерном зале, бодибилдинге и даже силовых видах спорта, таких как футбол. ZMA подходит для мужчин и женщин, желающих увеличить силу, набрать мышечную массу, повысить выносливость и помочь восстановиться между тренировками. Являетесь ли спортсменом, бодибилдером или любителем фитнеса, ZMA может помочь на пути к максимальной производительности. Эта добавка одна из самых распространенных среди спортсменов, так и людей, которые хотят повысить уровень своей энергии.


Для чего нужен ZMA (ZMB)

Каждый из основных ингредиентов комплекса имеет свой собственный набор преимуществ, поэтому рассмотрим ZMA состав подробней:

  • Цинк — это популярный минерал среди спортсменов, так как она необходима для поддержания сильной иммунной системы. Поддержание хорошего самочувствия, чтобы можно было тренироваться интенсивно и без перерывов является ключевым элементом для повышения производительности организма, поэтому цинк является обязательным в ежедневном рационе. Кроме того, уровень тестостерона в плазме регулируется цинком, поэтому добавка ZMB помогает поддерживать здоровый уровень тестостерона в организме. Также цинк важен для усвоения витамина Е.
  • Магний — минерал играющий важнейшую роль в процессе превращения организмом пищи в энергию, помимо множества остальных преимуществ для здоровья. Он также помогает поддерживать здоровую нервную и мышечную функцию, кровяное давление, сердечный ритм, прочность костей и уровень глюкозы в крови. Исследования показывают, что магний может повысить работоспособность спортсменов и пожилых людей. Магний также помогает задержать накопление лактата в мышцах, давая энергию, а это означает, что можно работать тяжелее и дольше. Магний также помогает регулировать сон и помогает при беспокойстве, что может помочь быстрее восстановиться в крайне важное для организма время суток.
  • Витамин B6. Этот витамин также жизненно важен для спортсменов, поскольку он способствует нормальному образованию эритроцитов, а спортсменам необходимо поддерживать максимальное количество эритроцитов. Это помогает регулировать выделение воды, которое имеет основополагающее значение для ключевых процессов, через которые проходит тело во время тренировки, включая уровень гидратации и уровень пота, которые помогают поддерживать низкую температуру тела. Витамин B6 также участвует в выработке энергии и устойчивости к стрессу, делая железо более доступным в крови, что означает большее количество гемоглобина и большего количества кислорода, доступного для мышц.

Как итог, добавки с магнием, цинком и B6 витамином помогают увеличить выработку энергии, обеспечивают лучшее восстановление и помогают со всеми важными функциями организма, такими как иммунитет и нормальное функционирование мышц.

Множество исследований показывают, что ZMA способствует правильному снижению веса. В исследованиях с участием шестидесяти человек, страдающих лишним весом, те, кто употреблял тридцать миллиграммов цинка в сутки, потеряли значительно больше веса, чем люди, принимающие плацебо.

Было показано, что витамин B6 и магний уменьшают риск вздутия живота и задержку у женщин, страдающих ПМС.

Также считается, что магний оказывает влияние на часть мозга, называемую гипоталамус, которая помогает регулировать работу гипофиза и надпочечников. Эти железы играют фундаментальную роль в реакции организма на стресс. Многочисленные исследования взаимосвязи между магнием и тревожностью показывают, что участники сообщают об уменьшении симптомов тревожности после регулярного приема добавок. Если человек страдает от тревожного расстройства, возможно, стоит ZMB6 купить, чтобы увидеть эффект.


Дневная норма ZMA

  • Цинк: 30 мг дневной нормы
  • Магний: 450 мг суточной нормы.
  • Витамин B6: 10–11 мг суточной нормы.


ZMA как принимать

Большинство добавок ZMA дозируются аналогично количествам указанным выше. Это примерно 3 капсулы препарата или 3 мерные ложки порошкового ZMB6 для мужчин. Для женщин, как правило, рекомендуется принимать около 2 капсул препарата или 2 мерных ложек порошкового ZMA.

Однако, у каждого производителя дозировки могут варьироваться от добавки к добавке, поэтому следует принимать препарат следуя инструкции, указанной на упаковке.

Для достижения максимальных результатов следует принимать добавки ZMA за 30-60 минут до сна. Лучше всего принимать их натощак, стараясь избегать приема кальция в это время, так как он влияет на усвоение цинка.


Противопоказания к приему

Прежде чем ZMA купить, рекомендуется внимательно читать ZMA отзывы, чтобы выбрать наилучший вариант препарата. Также нужна консультация с лечащим врачом, который подберет более конкретную дозировку, соответствующую именно вашим потребностям и для выявления индивидуальной непереносимости.

Не рекомендуется:

• Принимать вместе с антибиотиками и диуретиками.

• Беременным и кормящим женщинам.

• Людям, проходящим лечение от остеопороза и сердечных заболеваний.

• Принимающим противосудорожные препараты, такие как вальпроевая кислота, карбамазепин.

Nutrix © 2022 Ве права защищены