Креатины

Купить креатины во Львове и Украине

Креатин – спортивная добавка, которая в основе содержит азотистое карбоновое соединение, влияющее на запасы энергии в теле человека. Это соединение – креатин, накапливающий энергию в мышцах в виде креатин фосфата, что в свою очередь, образовывает мышечную ткань. Данный элемент синтезируется в почках, поджелудочной и печени. Чтобы было понятнее, креатин – это определенный вид кислоты, в состав которой входят следующие протеины: аргинин, глицин и метионин.


Продукты, содержащие креатин

Суточный рацион человека составляет 1 г креатиновой аминокислоты, а для профессиональных спортсменов норма увеличивается.

Продукты со значительным содержанием креатина на 1 кг продукта:

  • сельдь (10 г);
  • тунец (4 г);
  • треска (3 г);
  • свинина (5 г);
  • лосось или говядина (4,5 г);
  • молоко (0,1 г).

Запомните, что чрезмерное потребление продуктов с высоким содержанием креатина приводит к увеличению веса, поэтому, как следствие, возрастает нагрузка на внутренние органы, что ухудшает их работу.


Виды креатина

Разновидностей креатина достаточно много. Есть разные препараты, которые отличаются по назначению, по составу и виду. Креатин цена зависит от бренда и сертификатов. Качественный креатин купить рекомендуем в современной аптеке Nutrix.

Среди большого числа разнообразия креатиновых добавок важно выбрать оптимальный препарат для конкретного индивида. Неверный выбор приведет к разному роду нарушениям в организме.

Оптимальный креатин – это тот, который на 99% основан на креатине, без примесей. Такой процент элемента позволит легко транспортировать питательные вещества в мышцы с минимальными затратами распада.

Самый эффективный препарат – в капсулах. Они быстро уносят необходимые элементы в организм. Капсульный вид дороже порошкового креатина.

Спортсмены-новички начинают принимать препарат, содержащий моногидрат креатина. Эта добавка эффективна в виде коктейля, в который при желании добавляют протеин, гейнер и жидкость. Креатин моногидрат купить Украина можно на сайте Нутрикс. Наши фармацевты предоставят исчерпывающую информацию о спортивных препаратах и ​​помогут купить креатин известного международного бренда.


Креатин и его формы

  1. Моногидрат – популярное и безопасное вещество, поступающее в организм с сахаром. Суточная норма 5 г в день.
  2. Этиловый эфир – элемент работает без сахарозы, он восполняет все недостатки моногидрата. Бывает порошкообразной формы, капсулами, таблетками.
  3. Tri-Creatine Malate – это соединение яблочной кислоты и чистого креатина. Отличное вещество, быстро восстанавливает утраченные силы.
  4. Kre-Alkalyn – это буферное вещество, получаемое вследствие превращения креатинина.
  5. Жидкий креатин – препарат, не имеющий стабильного эффекта.
  6. Креатин микронизированный – мелкие частицы препарата, хорошо поглощаемые организмом.
  7. Соединенный креатин – концентрированный продукт Con-Cret от Promera. Вещество, доза которого составляет 1/4 ч.л. в сутки. Не имеет значительных побочных эффектов, хорошо всасывается.

Каждый спортсмен должен персонально выбрать вид креатина, исходя из целей занятий. Лучше это делать на консультации у спортивного врача. Купить креатин надлежащего качества и по доступной цене можно в онлайн и офлайн аптеках Нутрикс.


Полезные свойства креатина

Креатин (кислота с азотом) образуется с помощью 3-х аминокислот, во время пищеварения – глицина, аргинина и метионина. Количество креатина природного происхождения очень мало, поэтому спортсмены "добывают" его из рыбы, мяса или спортивных пищевых добавок.


Полезное воздействие вещества на тело:

  • увеличивает запас энергии
  • обеспечивает рост мышечных волокон
  • улучшает показатели во время тренировок (спринт, взрывная сила)
  • увеличивается выносливость
  • улучшается работа мозга
  • быстрое восстановление мышц после тренировок
  • также используется во время лечения Паркинсона
  • борется с неврологическими заболеваниями
  • снижает уровень сахара в крови


Как принимать креатин

Креатин – это необходимый элемент для всех людей. Спортсмены, усиленно тренирующихся и имеющих регулярные аэробные тренировки, должны следить за количеством креатиновых соединений в организме. Поэтому пополнять запас этого элемента следует на каждой тренировке. Разовая норма 5 г, ее можно смешивать со спорт-коктейлями или употреблять не смешивая. Главное постоянство приема. Форма подбирается по желанию спортсмена.

Аминокислотная добавка хорошо усваивается при высоком инсулине, в момент пробуждения или после приема сладкой пищи, также это правило действует в пределах 60 минут после тренировки.

В течение 5 дней спортсмены принимают 25 г добавки в день. Ее можно делить на 5 приемов по 5 грамм (1 ч.л.), что даст значительные результаты для сбалансированного роста мышц. Первый прием после сна, другие приемы в течение дня за 20 минут до еды, запивая сладким веществом (соком). Добавка принимается 40 дней по 1 ч.л. в сутки (через 1 час после тренировок или утром).

Полный курс креатина – 45 дней. Далее следует перерыв на месяц.

Креатин является безвредной добавкой, но следует отказаться от употребления при наличии астмы, аллергии на компонент. Принимать препарат необходимо после консультации с нутрициологом или врачом. Потом есть смысл креатин купить в аптеке спортивного направления Nutrix.


Эффект от приема креатина

Креатиносодержащее вещество помогает не только увеличить скорость набора мышц и улучшить рельефность. Также:

  • Увеличивает силу мускулов вдвое.
  • Мышцы и их объем значительно вырастет. Спустя 2 недели использования тело увеличится до 5 кг.
  • Увеличится количество тестостерона.

Креатин купить следует тем, кто серьезно занимается спортом и хочет получить значительные результаты в трансформации тела. Креатин моногидрат цена зависит от формы и бренда, лучше выбирать производителя, который имеет сертификаты качества и хорошо зарекомендовал себя на международном рынке. В нашей онлайн аптеке можно купить креатин по выгодной цене и бесплатно получить консультацию по интересующих вас спортивных добавках.

Nutrix © 2022 Ве права защищены