Кофеин

Купить кофеин во Львове и Украине

Каждый день люди выпивают по несколько чашек кофе, чтобы проснуться и получить заряд энергии на целый день. Кофе многих спасает от усталости и сонливости, помогает от головных болей, придает бодрость во время спортивных тренировок. Кофеин, содержащийся в напитке, оказывает влияние на работу нервной системы и мозга. Но действительно ли можно употреблять это вещество всем и в большом количестве.

Как влияет кофеин на организм человека и какие противопоказания? Можно ли принимать таблетки с кофеином при активном занятии спортом?


Что такое кофеин

Кофеин – вещество, которое считается наиболее известным стимулятором в мире. Ведь сотни людей ежедневно употребляют его в горячих и энергетических напитках, таблетках и порошках. Приняв кофеин, человек может ощущать активность в течение 6 часов.

Кофеин – органическое вещество алкалоид с содержанием азота. Используют его в медицине, спорте и ежедневном питании.

После употребления, кофеин быстро попадает в кровь, затем в печень и другие органы. Но основная его функция направляется на мозговую деятельность человека. Стимулятор блокирует действие нейромедиатора, отвечающего за расслабление организма. В течение дня человек устает и чувствует сонливость. При употреблении кофеина в таблетках, энергетических напитков или шоколада организм получает заряд энергии и бодрости на целый день.

Кофеин повышает адреналин в крови, придает сосредоточенности и приводит организм в состояние возбуждения. Но иногда при избыточном количестве вещества, в крови могут возникать и побочные эффекты. Поэтому, употребляя кофеин, следует следить за организмом и воздействием на него вещества.

Кофеин – это естественный стимулятор и содержится более чем в 50 различных растениях (зернах кофе, листьях чая, семенах кокоса, некоторых орехах, плодах какао). Основные продукты, в которых есть кофеин – это кофе, чай, энергетические напитки, напиток из какао, шоколад, медицинские препараты и спортивные добавки.

Во всем мире, кофеин употребляют каждый день в разном виде. Спортсмены принимают кофеин в таблетках, энергетических напитках, добавках для похудения. Ведь, тренируясь каждый день, организм должен быть наполнен энергией. Кроме того, стимулятор не только придает бодрости и силы, но и ускоряет метаболизм.

При умеренном употреблении продуктов с содержанием кофеина, вещество может принести пользу организму. Ученые подсчитали, что безопасная норма кофеина – 400 мг в сутки. То есть если человек будет пить по 2-4 чашки кофе ежедневно, то никакого риска от этого не будет. Но стоит помнить, при употреблении кофе и дополнительных препаратов с кофеином, это может быть вредно для всего организма, особенно для сердечно-сосудистой системы.

Спортсмены, активно занимающиеся физическими нагрузками, кофеин в таблетках могут принимать за 30 минут до занятий. Рекомендуют употреблять добавки, как дополнительный стимулятор для сжигания жира, выносливости и силы во время занятий. Чтобы действие кофеина было эффективным, его следует применять постоянно, но в умеренных дозах. Кофеин купить можно в магазинах спортивного питания или в аптеке Nutrix.


Функции кофеина

Кофеин – стимулятор, который придает ощущение бодрости на целый день, поддерживает нервную систему и придает физическую активность.

Так какие функции кофеина:

  • Улучшает работу мозга и влияет на нервную систему - блокирует деятельность молекулы аденозина, отвечающей за усталость. Добавляет энергию и выносливость на целый день, что особенно важно для спортсменов.
  • Улучшает память и сохраняет мозговые клетки в активном состоянии.
  • Ускоряет метаболизм и помогает организму бороться с лишним жиром (активизирует обмен веществ). Содержится в спортивных добавках для похудения.
  • Повышает эффективность спортивных тренировок. Использует жир как дополнительное топливо и помогает сокращению мышц.
  • Защищает от риска сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета. Употребление вещества для каждого человека индивидуально, поэтому не на всех кофеин влияет положительно.
  • Воздействует на психологическое состояние человека. Помогает выделению серотонина в организме и улучшает настроение.
  • Поддерживает здоровье кишечника. При употреблении кофе или добавок в умеренном количестве, в кишечник поступают полезные бактерии.
  • Предотвращает возникновение болезней почек, печени и злокачественных опухолей.

Но употребляя кофеин следует помнить, что он полезен в разумных дозах и при чрезмерном употреблении могут возникать побочные реакции.


Переизбыток кофеина может привести к:

  • депрессии, ощущению тревоги и повышению стрессового состояния;
  • нарушению сердечно-сосудистой системы – повышенному сердцебиению, бессоннице (если принимать стероид на ночь, или за несколько часов до сна);
  • головным болям и повышению кровяного давления;
  • расстройству кишечника при приеме кофеина с другими лекарствами;
  • проблемам с вынашиванием плода беременными;
  • быстрому мочеиспусканию и других проблем.

Умеренное количество кофеина приносит пользу и влияет на организм положительно, но у каждого человека есть особенности организма. Поэтому, употребляя таблетки с кофеином, напитки, следует прислушиваться к реакции на вещество.

Спортсмены, которые активно занимаются и хотят быть постоянно в тонусе и ощущать приток силы, могут купить кофеин, цена которого доступна в аптеке Nutrix.

Nutrix © 2022 Ве права защищены