Мелатонин, Puritan's Pride, Melatonin, 10 мг, 60 таблеток

Мелатонин в народе называют гормоном сна, именно он регулирует наши внутренние часы (сна - бодрствования), не давая им сбиться с ритма. Но кроме регуляции сна, мелатонин оказывает антистресовый эффект (улучшает настроение и психическое состояние), нормализует артериальное давление, замедляет процессы старения, укрепляет иммунитет, устраняет некоторые виды головной боли. гормон, который содержится во всех биологических организмов. Мелатонин в организме вырабатывается шишковидной железой из аминокислоты триптофана. Это помогает организму знать, когда пора спать или, когда пришло время, чтобы проснуться.

Мелатонин вырабатывается в ночное время, и своего рода указание человеку, что в это время надо спать. Молодые и взрослые люди, как правило, производят от 5 до 25 мкг мелатонина за ночь. Этот уровень снижается с возрастом, и это объясняет причину того, почему пожилые люди имеют проблемы со сном. Melatonin помогает подготовится к смене часовых поясов, при длительных авиа перелетах.