Мультивітаміни

Вітамінно-мінеральні комплекси у Львові та Україні

Наш раціон – не завжди ідеальний. Тому отримувати необхідну норму вітамінів з їжі буває важко. Щоб підтримати організм, слід купити комплекс вітамінів і мінералів та мінералів, який підійде саме вам. Ідея мультивітамінів проста: це добавка, яка містить усі додаткові поживні речовини, які вам потрібні, в зручному дозуванні. Мультивітаміни потрібні людям на здоровому та спортивному харчуванні, тим, хто бажає компенсувати дефіцити. А також для покращення загального самопочуття, здоров'я та активності. В інтернет магазині Nutrix на вас чекає величезний вибір мультивітамінів від NOW Foods, Solgar та інших сертифікованих виробників. В зручному каталозі на сайті ви зможете обрати найкращі варіанти. А якщо потрібна консультація - наші фахівці із радістю допоможуть обрати комплекс вітамінів. Асортимент постійно оновлюється, а ціни вас приємно здивують!

Вітаміни у комплексі: чим це корисно?

Мультивітаміни (також їх називають полівітамінами) – це комплексні вітамінні добавки, призначені для задоволення щоденних потреб організму в мікронутрієнтах. З вітамінних добавок ви отримуєте повний спектр необхідних вітамінів та мінералів, які потрібні для вашого організму.

Покращити загальне самопочуття, подарувати вам енергійність та активність, заповнити дефіцити в організмі - все це під силу вітамінно-мінеральним комплексам.

Чому варто купити комплекс вітамінів та мінералів

Прийом вітамінно-мінеральних комплексів рекомендований у таких випадках:

• Незбалансоване харчування – недостатнє споживання овочів, фруктів, білкових продуктів.
• Інтенсивні фізичні або розумові навантаження – спортсмени, студенти, офісні працівники можуть потребувати додаткової підтримки.
• Ослаблений імунітет – часті застуди, хронічна втома, стреси.
• Вагітність та грудне вигодовування – в цей період підвищується потреба в фолієвій кислоті, залізі, кальції та інших мікроелементах.
• Літній вік – з віком знижується здатність організму засвоювати вітаміни, особливо D, B12, кальцій.
• Відновлення після хвороби або операції – для прискорення регенерації та підтримки організму.
• Вегетаріанство або обмежені дієти – нестача вітаміну B12, заліза, цинку, омега-3 жирних кислот.

Вітамінно-мінеральні комплекси в форматі таблеток або капсул є незамінними для людей, які ведуть активний спосіб життя, займаються спортом, бажають бути здоровими та активними.

Основні компоненти вітамінно-мінеральних комплексів

Вітаміни

• Вітамін A – здоров'я очей, шкіри, імунітету.
• Вітаміни групи B (B1, B2, B6, B12, фолієва кислота) – енергія, робота нервової системи.
• Вітамін C – імунітет, антиоксидантний захист.
• Вітамін D – засвоєння кальцію, здоров'я кісток.
• Вітамін E – захист клітин від старіння.
• Вітамін K – згортання крові, здоров'я судин.

Мінерали

• Кальцій – міцні кістки, зуби, м'язові скорочення.
• Магній – робота серця, м'язів, нервової системи.
• Залізо – транспорт кисню в крові, профілактика анемії.
• Цинк – імунітет, стан шкіри, нігтів, волосся.
• >Селен – антиоксидантний захист, підтримка щитоподібної залози.
• Йод – робота щитоподібної залози, обмін речовин.

Як вибрати вітамінно-мінеральні комплекси?

Щоб вирішити, яка добавка найкраще підходить для організму, варто грунтуватися на наступних чинниках:

1. Вік. Залежно від віку, людині може знадобитися більша або менша кількість поживних речовин. Наприклад, люди, яким за 50, можуть отримати користь від прийому вітамінів, що підтримують нормальний стан кісток.

2. Дієта. Треба взяти до уваги харчову цінність повсякденного раціону. Чи дотримується дієти з високим або низьким вмістом певних поживних речовин? Наприклад, якщо людина вегетаріанець, полівітаміни з B12 підвищують вміст основних поживних речовин, що зазвичай містяться в невегетаріанських джерелах їжі.

3. Імунна система. Якщо є мета зміцнити свою імунну систему, можна приймати полівітаміни з цинком.

4. Цілі. Треба більше енергії? Варто перевірити, чи не впливає низький рівень заліза на втому. Чи, якщо потрібно поліпшити свій режим сну, важливо, щоб вітамін B6 був в інгредієнтах.

Вітамінно-мінеральний комплекс купити допоможуть наші фахівці. Зателефонуйте в Nutrix, й ми надамо повну, експертну консультацію, яка допоможе визначитися!

Мультивітаміни: правила прийому

Чоловікам нормально приймати полівітаміни унісекс, проте, рекомендується розглянути мультивітаміни для чоловіків, створені спеціально для чоловіків, оскільки такі мультивітаміни включають ключові інгредієнти, що сприятливо впливають саме на чоловічий організм.

Жінкам рекомендується шукати полівітаміни з достатньою кількістю вітаміну D і комплексом вітамінів групи В, оскільки це важливо для протизапальної та кардіозахисної дії.

Ключові поживні речовини для дитини, які мають обов'язково бути присутніми в комплексі, включають вітамін D (необхідна поживна речовина для зростаючого організму) і залізо (на випадок, якщо в раціоні бракує продуктів багатих залізом).

Вибираючи мультивітаміни для дорослих і мультивітаміни для дітей, варто придивитися до формул без додавання цукру, штучних підсолоджувачів і ненатуральних барвників. Крім того, важливо перевірити, чи був полівітамін протестований третьою стороною (сертифікований) - це може дати впевненість в якості продукту і в тому, що він не містить певних забруднюючих елементів.

Чи можуть вітамінно-мінеральні комплекси нашкодити?

Так, якщо приймати їх безконтрольно або в надлишкових дозах. Передозування деякими вітамінами та мінералами може викликати:

• Вітамін D – надлишок кальцію, проблеми з нирками.
• Вітамін A – токсичність, порушення зору, ураження печінки.
• Залізо – проблеми з травленням, інтоксикація.
• Кальцій – ризик утворення каменів у нирках.

Завжди слідкуйте за рекомендованими дозами та уникайте непотрібного комбінування кількох комплексів одночасно.

Види мультивітамінів для чоловіків та жінок

Знайти добавку, яку захочеться приймати постійно, - це перший крок до того, щоб зробити її частиною свого повсякденного життя. Ось чотири найпоширеніші типи:

• Капсули та пігулки. Деяким людям їх важко ковтати, але вони швидкозасвоювані, зручні і їх легко взяти з собою куди завгодно.
• Жувальна пігулка (жувальний мармелад) - це приємніший спосіб прийому харчових добавок для дітей. Також доступні версії для дорослих.
• Мультивітаміни в рідкій формі. Якщо важко ковтати або жувати пігулки, це прекрасна альтернатива.

Розчинні у воді пігулки також можуть запобігти проблемам з ковтанням, викликаним великими пігулками. Оскільки шипучі розчини сприяють швидкому всмоктуванню, вони також можуть стати зручним варіантом.

Кому не можна приймати вітаміни: протипокази

При правильному прийомі та відповідно до рекомендацій полівітаміни зазвичай безпечні. Але варто пам'ятати, що надмірне споживання мультивітамінів без необхідності пов'язане з ризиком.

Побічні ефекти можуть включати дисфункцію нирок, дисфункцію печінки, перевантаження залізом і надмірне всмоктування кальцію, що призводить до утворення каменів в нирках або кальцифікованому атеросклерозу. Деякі вітаміни у високих дозах можуть заважати дії інших ліків. Саме тому перед початком прийому рекомендується обговорити це зі своїм лікарем і виявити наявність індивідуальної непереносимості.

Купити мультивітаміни з доставкою пропонує Nutrix

Вітамінно-мінеральні комплекси – це ефективний спосіб підтримати організм, але вони не замінюють здорове харчування. Перед початком прийому важливо оцінити свої потреби, обрати якісний продукт і за можливості проконсультуватися з лікарем.

А щоб купити якісні вітаміни для спортсменів в Україні, достатньо ознайомитися з нашим каталогом. Чудові відгуки покупців, лише сертифікована продукція та увага до якості – переваги, які ми забезпечуємо. Бажаємо приємного здорового шопінгу!