Мелатонін, Melatonin, Life Extension, 3 мг, 60 вегетаріанських льодяників

Рекомендується при:

- Порушенні циклу сну
- безсонні
- розладах нервової системи
- депресії
- занепаді сил
- підвищеному тиску
- надмірній вазі


.

Що це?

Мелатонін – це гормон, отриманий з амінокислоти триптофан. В основному синтезується у вашій шишковидній залозі, мелатонін виділяється в основному вночі, він полегшує засинання, сприяє спокійному сну та підвищує його якість. Але викид мелатоніну з віком зменшується, його кількість також може залежати від зміни часових поясів, змінної роботи та багато іншого. Також мелатонін надає сильний захист від вільних радикалів.

Як це працює?

Для того щоб організм самостійно виробляв потрібну кількість мелатоніну, необхідно лягати спати до 12 і головне висипатися. Оскільки в нинішньому ритмі життя це рідко виходить, необхідно приймати мелатонін як харчову добавку. Правильний здоровий сон – це гарант здоров'я вашої нервової системи. Організм правильно виробляє енергію, менше піддається стресу чи емоційній втомі. Як наслідок, організм менше зношується, тобто мелатонін уповільнює процеси старіння. Допомагає пригнічувати окисний стрес, пропонує сильний захист від вільних радикалів та підтримує здорову ДНК. Також мелатонін має низку інших позитивних якостей: регуляція артеріального тиску, контроль маси тіла, зменшення головного та зубного болю. Необхідна та достатня кількість мелатоніну покращує якість життя в цілому.