Креатин 2500 мг, Optimum Nutrition, 100 капсул

Рекомендується при:

- м'язовому болі
- крепатурі
- занепаді сил



Що це?

Креатин від Optimum Nutrition подбає про Ваші м'язи під час тренувань та відпочинку від них.



Як це працює?

Креатин – одне з найпопулярніших та вивчених продуктів у сфері спортивного харчування. Креатин надходить у наш організм через такі продукти харчування, як риба та м'ясо. Після складних процесів у нашому організмі ці продукти перетворюються на енергію та відкладаються у вигляді АТФ (аденозинтрифосфат). Оскільки організм зберігає лише обмежений запас АТФ, якого вистачає лише кілька секунд інтенсивних вправ, АТФ повинен постійно вироблятися, щоб забезпечувати достатньо енергії для функціонування м'язів. Сплеск енергії виникає внаслідок розпаду АТФ, коли одна фосфатна група вивільняється, створюючи метаболічну енергію. Потім організм використовує креатинфосфат швидкого поповнення АТФ. Приймаючи додатково креатин, допомагаємо організму збільшити кількість енергії. Таким чином, витривалість нашого організму під час тренувань підвищується до 10%, також роблячи їх більш ефективними та результативними. Креатин використовується і в медицині, часто призначається при лікуванні атрофії м'язів та нейром'язових розладах, для зміцнення серцево-судинної системи та багато іншого.