Блог

Що таке препарати для покращення роботи мозку?Препарати для покращення роботи мозку, також відомі як ноотропні препарати або "розумові пігулки", - це речовини, які мають потенціал покращити когнітивні функції, такі як пам'ять, концентрація, увага та моторика. Вони можуть бути призначені для лікуванн..

Яке значення їжі перед тренуваннямЇжа, яку ви споживаєте перед тренуванням, має велике значення для вашої продуктивності та енергії під час тренування. Оптимальне харчування перед тренуванням може допомогти підтримувати рівень глюкози в крові, запаси глікогену в м'язах і підтримувати енергетичний рі..

Що таке протеїнПротеїни - це клас біомолекул, які складаються з амінокислот і виконують різноманітні функції у живих організмах. Вони використовуються для розвитку, ремонту і підтримки структури різних органів і тканин в організмі, а також для біохімічних реакцій, перенесення речовин і регуляції фун..

Амінокислоти - будівельний матеріал білка, який, у свою чергу, є основою всіх м'язових тканин. Також, ці органічні сполуки сприяють продукуванню гормонів, ферментів та антитіл.Поділяються амінокислоти на 3 види:незамінні (ті, які наш організм не виробляє і необхідно постачати їх з їжею або добавками..

Мінерали та вітаміни після 45 років кожному з нас необхідні, як ніколи раніше.Достатньо лише зробити аналізи, щоб дізнатись яких конкретно мікро- та макроелементів бракує, щоб приступити до консультації із сімейним лікарем або фармацевтом на нашому сайті Nutrix та підібрати кращі мультивітаміни 45+...

Вітаміни для майбутніх мам - одна з найважливіших складових гармонійного розвитку дитини. Оскільки більшість людей страждають на гіповітамінози тих чи інших мікро- та макроелементів, жінкам, які готуються до материнства особливо важливо підтримувати баланс у організмі.Найкращі вітаміни для вагітних ..

На людський організм щодня діє чимало негативних чинників:забруднене довкілля - екологічні катастрофи, які впливають на якість повітря, водихімічна обробка рослин та продуктів тваринного походження для тривалішого зберігання та транспортуваннянедостатньо збалансоване харчування, зумовлене релігійним..

Користь вітаміну А для організму неодноразово довели вчені. Його властивості використовуються для підтримки здоров'я і краси. Вітамін А сприятливо впливає на шкіру і волосся, має антиоксидантну дію, зміцнює імунітет і гальмує процеси старіння. Дефіцит елемента негативно відзначається на зовнішності ..

Гіалуронова кислота (ГК) – це речовина, що природним чином присутня в організмі. Вона нагадує клейку прозору речовину. Її основна властивість – утримувати воду та зволожувати тканини. Міститься здебільшого у шкірі, суглобах та в меншій мірі багатьох інших тканинах. Загалом, вона має широкий по..

Фолієва кислота є синтетичним аналогом природного водорозчинного вітаміну В9 - фолату. Її використовують у вигляді добавок та для збагачення глибоко оброблених продуктів. Часто терміни “фолієва кислота” і “фолат” використовують як взаємозамінні поняття. Проте це категорично неправильно. Так, обид..

Омега 3 для вагітних - необхідний елемент так як вітаміни, мінерали та корисні речовини.Проте його властивості на пізніх термінах вагітності винятково важливі: жирні кислоти сприяють захисту від передчасних пологів,потрібні для розвитку мозку плоду та профілактики паралічу, допомагають у збільшенні ..

Комплекс мультивітаміни для чоловіків включає у свій склад найнеобхідніші вітаміни та важливі мінерали, що забезпечують злагоджену роботу всіх органів та їхню функціональність. Нестача вітамінів характерна для переважної більшості людей через екологію, спосіб життя та харчові звички.Гіповітамін..

Як зберегти молодість, коли постійне напруження, незбалансоване харчування та недостатність сну залишають наслідки у вигляді передчасного старіння?Перш за все, потрібно здати аналізи на вміст вітамінів та інших елементів у організмі. У більшості людей виявляється знижений рівень або ж дефіцит м..

Постійний стрес призводить до поведінкових, психічних, психологічних та фізіологічних розладів.Ознаками тривалого напруження та його негативних наслідків є:тривогаапатіядратівливістьпроблеми зі сномвтомаголовний більдезорієнтаціястрибки артеріального тискурозлади травленнябіль у м‘язахпришвидшене се..

Омега – це сполуки поліненасичених кислот, які синтезуються в організмі і необхідні для його функціональності.Вони мають дію антиоксиданту, протизапальний ефект і зміцнюють стінки судин. Знижують апетит, регулюють гормональний фон, постачають клітини киснем, підвищують тонус м'язів та витривалість п..

Кверцетин — це найвідоміший із усіх біофлавоноїдів. Дослідження показують, що протизапальні продукти із вмістом кверцетину допомагають боротись із рядом запальних захворювань, включно з хворобами серця та кров’яних судин, алергіями, інфекціями, хронічною втомою та симптомами, пов’язаними із такими а..

Босвелія є екстрактом смоли, виробленої Boswellia serrata, гіллястим деревом, що виростають в Африці і Аравії. Також відомий як «індійський ладан» або «олібанум», зазвичай використовується в аюрведою. Босвелія богата босвелієвими кислотами, речовинами, які можуть надавати протизапальну дію. Загал..

Здоров'я і сила наших суглобів і кісток залежать від збалансованої дієти і постійного потоку поживних речовин, а головним є кальцій (Ca) і вітамін D. Кальцій - мікроелемент (мінерал), який важливий людям для зміцнення і підтримки міцних кісток і здорових зубів. Він також дуже важливий і для інших..

Людський організм - складний механізм, для злагодженої роботи якого потрібно ряд біогенних елементів. У життєво важливих процесах активно бере участь магній. Відповідно до проведених досліджень, метал задіяний в 80% хімічних реакцій, а його дефіцит несприятливо позначається на здоров'ї та самопочутт..

Про колагене потрібно думати як про «клей», який скріплює людське тіло, чому так?Насправді, назва походить від грецького слова «колла», що означає «клей». Колаген - це волокнистий білок, що міститься в тілі, в органах, м'язах, шкірі, волоссі, нігтях, зубах, костях, кровоносних судинах, сухожиллях, с..

Якщо часто виникають сумніви, чи варто вживати креатин під час фізичних навантажень, то читайте статтю, у якій ми розібрали його ефективність і чи варто пити це взагалі. Як працює креатин Ця речовина відкрита доволі давно, а саме у 1835 році у Франції. За хімічною природою це азотовмісна аміно..

Для нормального функціонування організму потрібно достатнє надходження вітамінів групи Б. Вони відповідають за метаболічні процеси, підтримка психоемоційного стану, синтез гормонів, процес кровотворення і нормальну роботу серця, нервової та імунної систем. Нутрієнти виконують ряд життєво важливих фу..

Вітамін Е є жиророзчинним вітаміном, який діє як антиоксидант. Це відбувається природним чином в восьми різних формах, причому альфа-токоферол є найбільш поширеною і найбільш активною формою. Вітамін Е необхідний для ряду функцій організму і зазвичай доступний в раціоні. Для чого вітамін E в орга..

Вітамін K є жиророзчинних вітаміном, який випускається в двох формах: вітаміни К1 і К2 . Основний тип називається філлохинон (вітамін К1), який міститься в зелених листових овочах, таких як зелень, капуста та шпинат. Інший тип, менахінон (вітамін К2), міститься в деяких продуктах тваринного походжен..